Camille & Samuel

|     Vallée d’Aspe

PROMOTION sur les séjours de jeûne – octobre 2020

PROMOTION sur les séjours de jeûne – octobre 2020

 

Nous vous proposons un séjour de jeûne « à la carte » en octobre prochain. Vous choisissez la durée de votre jeûne : de trois jours pour un stage découverte à 14 jours si vous êtes déjà un jeûneur ou une jeûneuse expérimenté(e). Vous pouvez choisir de programmer votre reprise alimentaire sur place, à Montagne et Vie. Vous planifiez votre séjour sur la période suivante : du 4 au 17 octobre 2020.

Voici les tarifs promotionnels, en fonction du nombre de jours choisis :

      • 3 jours : 210 €
      • 4 jours : 280 €
      • 5 jours : 350 €
      • 6 jours : 420 €
      • 7 jours : 490 €
      • 8 jours : 560 €
      • 9 jours : 630 €
      • 10 jours : 700 €
      • 11 jours : 770 €
      • 12 jours : 840 €
      • 13 jours : 910 €
      • 14 jours : 980 €

Le tarif inclut l’hébergement, l’encadrement, le matériel lors des ateliers, la nourriture (bouillon, reprise alimentaire) et l’accompagnement à distance de la descente et de la reprise alimentaires.

Pour un confort optimal, le groupe est limité à 8 personnes. Les chambres sont doubles. Il est possible de bénéficier d’une chambre individuelle (supplément de 25 € par nuitée).

 

Voici le programme d’une journée-type de jeûne :

Le programme est donné à titre indicatif, il est susceptible d’être modifié en fonction des saisons, de la météo et de la forme des jeûneuses et jeûneurs.

Sur demande, des ateliers au jardin sont possibles.

Rien n’est imposé, chacun écrit son séjour. À chaque instant, on est libre de participer ou non en fonction de sa forme et de ses envies.

 

8H30 Entretien individuel

Pour mesurer l’évolution de la détoxination et interpréter la signification des symptômes afin de mieux comprendre le déroulement du jeûne

9H00 Évacuation des tensions

Chaque jour, des propositions différentes :

·      exercices d’équilibre, de concentration et d’enracinement au sol ;

·      exercices d’antimaîtrise : travail sur notre enracinement au sol / travail sur notre espace aérien / travail sur notre pesanteur / travail sur nos sens ;

Les exercices d’antimaîtrise sont des mouvements physiques inhabituels dont l’objectif est de favoriser le relachement du mental conscient. Ce lâcher-prise généralisé contribue à évacuer les tensions corporelles et les émotions négatives.

·      cohérence cardiaque ;

·      relaxation ;

·      méditation ;

10H00 Art thérapie

écriture, poésie, dessin, musique…

11H00 Causerie

Enseignements sur l’hygiénisme, l’alimentation, le jeûne

11H30 Temps pour soi

Repos, sieste, méditation, contemplation

12H30 Promenade

Nous partons à pied de la maison

14H00 Eau chaude

aromatisée avec quelques feuilles séchées ou fraîches

15H00 Temps pour soi

Repos, sieste, méditation contemplation : nous nous invitons à mettre votre corps au repos, y compris au niveau sensoriel.

Mais aussi lecture, puzzle, mandala…

17H00 Causerie

Enseignements sur l’hygiénisme, l’alimentation, le jeûne

Installez-vous confortablement avec plaid et bouillotte

18H00 Biorespiration

Séance collective incluant une phase de relaxation en musique

19H00 Eau chaude

Ou bouillon suivant les besoins de chacun

19h45 Film

Documentaire ou détente

21h30 Repos

La maison devient silencieuse pour le respect de chacun

 

Contactez-nous afin d’avoir d’avantages de renseignements :

  • Camille & Samuel : 05 59 34 89 19
  • contact@montagne-et-vie.fr
  • Montagne et Vie
  • 5 rue de la chapelle d’orcun
  • 64490 BEDOUS